EVOL FIT OKINAWA 2ヶ月モニター結果

沖縄も14日で非常事態宣言が解除されましたね！

これから、まだまだ色々な制限が付いて回るでしょうが、一人一人のしっかりとした意識が必要ですね！

写真は先日EVOL FIT OKINAWA2ヶ月集中コースを終えたお客様の変化です。

まず始めに、極端な食事制限はこちらから要求しておりません！

お客様自身が自ら整えられるように、アプローチをかけただけです。

週2回のパーソナルトレーニングだけはしっかりとしました。有酸素も特に入れてません。

はじめは本当に、辛そうだったトレーニングも慣れてくると、「楽しい」と言ってもらえるまでになりました。

その甲斐あって、姿勢改善からくる身体のラインの引き締まりも出てきたように見えます。

腰痛や冷えもかなり軽くなったとの事でした。

トレーニングと食事を整える事で得られる恩恵は、筋肉が付くだけではなくて、メンタル的な部分や、体調不良の改善にも影響してくる部分もあります。

皆さんも今の時期だからこそ、いつも以上に、食生活だけでも普段よりも気をつけて摂取するものを選んでみてはいかがですか？