設備について

マルチラックマシン

パワーラック、スミスマシン、ケーブルが一体になった
複合型マシンです。
ベンチプレスやショルダープレス、
スクワットはもちろんの事、細かい部位のトレーニング
まで、ほとんどこのマシン1台で行う事ができます。

ラットプルダウン

主なターゲットになる筋群は、上半身背面のトレーニング
になります。ハイとミドルから引く事が出来るので、
隙の無いトレーニングをすることができます。
背中の筋肉を頭でイメージしながらしっかりと、
伸展、収縮を意識しましょう。

チェストプレスマシン  

主にターゲットになる筋群は、大胸筋になります!
背面ほど前面のトレーニングは難しくはありませんが、
マシンで集中的に、胸に刺激を入れることができます!
着座位置や背もたれの角度も調整できるので、
幅広い体格の方に、対応可能です。

Vスクワットマシン  

主にターゲットになる筋群は、下半身全般になります!
立ち方やスタンスによって、前面の筋肉や背面の筋肉に、
刺激を変えることができるので、狙った場所に刺激を
入れることができます。

レッグエクステンション&
レッグカールマシン  

ふとももの筋肉を前面、背面に分けて、
集中的に刺激を入れることができるマシンです!
ワンアクションで使い方を変えることができるので、
初心者にオススメのマシンです。

バックエクステンション  

主にターゲットになる筋群は、下半身の裏側になります!
臀部の引き締め効果も期待できます!

ダンベル各種  

1キロから50キロまで揃えているので、
どのようなトレーニングにも幅広く対応できます。

アタッチメント各種  

ラットプルダウンやケーブルマシンで、
使用するアタッチメントやトレーニングベルトなども
揃えています。
興味あるアタッチメントを自由に使用できます。